-

Gözden kaçırmayın

Dünya Alzheimer Günü'nde Unutkanlığın Ciddiyeti VurgulandıDünya Alzheimer Günü'nde Unutkanlığın Ciddiyeti Vurgulandı

Unutkanlık, her bireyin zaman zaman karşılaştığı bir durumdur. Ancak özellikle 50 yaş üstü bireyler, ailelerinde Alzheimer veya demans öyküsü bulunanlar için bu durum endişe verici olabilir. Alzheimer, demans türleri arasında en yaygın olanıdır ve hafıza ile zihinsel işlevlerde önemli düşüşlere neden olabilir. Erken tanı, hastalığın seyrini yavaşlatma ve yaşam kalitesini artırma açısından kritik bir öneme sahiptir.

21 Eylül Dünya Alzheimer Günü'nde, zihinsel sağlığın korunmasının önemi vurgulandı. Uzmanlar, unutkanlık ve benzeri belirtiler yaşayan kişilerin bir nöroloji uzmanına danışmalarını öneriyor.

Beyin sağlığını korumak için ise düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi ve yeni bilgiler öğrenme gibi aktivitelerin benimsendiği bir yaşam tarzı önerilmektedir. Ayrıca, kaliteli uyku almak ve ekran sürelerini sınırlamak da beyin sağlığını korumanın yollarındandır. Uzmanlar, bu tür önlemler alarak zihinsel sağlığınıza dikkat etmeniz gerektiğinin altını çiziyor.